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Vitaminas y minerales

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Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son esenciales para un rendimiento deportivo óptimo y el funcionamiento de las células, tejidos y órganos. Hoy en día, puede ser un desafío obtener la cantidad adecuada de micronutrientes solo de los alimentos, especialmente cuando uno tiene una rutina de ejercicio intenso o sigue una dieta. Las tendencias ambientales e industriales (alimentos producidos en masa, contaminación, estrés) hacen que sea necesario que casi todos tomemos algunos suplementos de vitaminas y minerales.