Suplementos para reforzar el sistema inmunológico
Suplementos para reforzar el sistema inmunológico
A la hora de blindarnos lo mejor posible ante las infecciones o resfriados, contamos con cinco aliados estructurales: una dieta equilibrada, hidratarse bien, respetar las horas necesarias de sueño, evitar en la medida de lo posible situaciones estresantes y acometer un ejercicio físico moderado o intenso, según necesidades.
A partir de aquí, se abren otras derivadas beneficiosas que pasan por mantener un peso saludable, evitar alcohol y fumar, y suplementar con vitaminas que puedan contribuir al refuerzo de nuestro sistema inmunitario.
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Desde BioTechUSA, presentamos un amplio y variado catálogo de vitaminas que puedan potenciar nuestro sistema inmunitario. Por ejemplo, el suplemento alimenticio Vitamin C que contiene rosa mosqueta, flor de saúco y bioflavonoides.
También los hay de vitamina D3, ya sea en tabletas o polvo. El producto L-Glutamine es otro de los interesantes porque la glutamina es un aminoácido interesante para la zona intestinal, y ahí es donde se concentran el 70% de las células inmunitarias del organismo.
Por lo tanto, cuidar del intestino es redundar en protección a nivel global. Más opciones: Immune+Biotiq en comprimidos con extractos vegetales, enzimas y minerales, así como Digestion & Metabolism. Por último, otras opciones como Liquid Curcuma, rico en vitamina D, o MSM + Vitamin C.
Cápsulas y vitaminas para fortalecer las defensas y el sistema inmunitario
Las vitaminas de mayor peso específico son la A -los alimentos ‘naranjas’ como zanahoria, mango, papaya o calabaza-, la B6 -la encontramos en el pollo, salmón, plátanos, vegetales verdes o atún-, la C -abundante en cítricos, además de alimentos de hoja verde como brócoli o espinacas o pimiento rojo-, y la D -huevos, leche o nueces- y la E -almendras o aceite y semillas de girasol-.
Encuentra el complemento que mejor se ajuste a tus necesidades, cuida de tu alimentación, sigue un estilo de vida saludable, y abraza la energía mientras abandonas la fatiga.