Iso Whey Platinum, 1816 g

Diseñado para el progreso La fuerza de dos fuentes de proteínas en una porción, con creatina, vitaminas y aminoácidos

¡Aquí está el nuevo ProteinBlend de BioTechUSA con creatina y aminoácidos, al servicio de tus músculos! Iso Whey Platinum no es solo proteína: en cada porción se esconde el impulso anabólico que ayuda a tu progreso. Contiene aislado y concentrado de suero en proporción única, proporcionando una proteína de destacado valor biológico para ti. Este polvo para bebida de proteína de suero está hecho para quienes desean disfrutar a la vez de la pureza de los aislados y la cremosidad de los concentrados de proteína, mientras no solo construyen músculo, sino que también elevan su nivel de fuerza.

Textura cremosa para disfrutar del consumo

3 g de creatina
(dosis diaria recomendada)

Aislado + concentrado

Sin azúcar y sin gluten (*)

Niacina para reducir el cansancio

Se refiere al producto final diluido en agua, listo para consumir. Sin azúcar: <0,5 g/100 ml de bebida lista para consumir. Sin gluten, según la normativa de la Unión Europea.

¿Por qué Iso Whey Platinum?

La proporción de aislado y concentrado garantiza una absorción, aprovechamiento y un suministro sostenido de aminoácidos adecuados, apoyando así simultáneamente la recuperación y el crecimiento muscular; además, gracias a su contenido de creatina, aumenta tu nivel de fuerza y tu explosividad.

Complejo anabólico

La proporción de aislado y concentrado garantiza una absorción rápida, un buen aprovechamiento y un suministro sostenido de aminoácidos, apoyando así simultáneamente la recuperación y el crecimiento muscular.

Base doble de proteína (WPI + WPC)

3 g de creatina pura por porción contribuyen al aumento del nivel de fuerza, especialmente durante series cortas e intensas; es uno de los ingredientes con mayor evidencia para deportistas.

Creatina para el rendimiento

La niacina (vitamina B3) participa en los procesos metabólicos productores de energía, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga para que siempre tengas impulso para tus entrenamientos.

Niacina para reducir la fatiga

El bisglicinato orgánico de cinc ayuda a mantener niveles normales de testosterona, mientras que la vitamina B3 contribuye a reducir el cansancio, de modo que tu organismo esté siempre preparado para los entrenamientos.

Vitaminas y minerales

Iso Whey Platinum no es solo un conjunto de ingredientes activos: el objetivo del diseño de la fórmula consciente es que, además del rendimiento, el valor sensorial también sea sobresaliente: disolución instantánea, cremosidad y sabores prémium.

Experiencia completa, textura cremosa

¿Cómo consumir Iso Whey Platinum?

○ Dosis diaria recomendada
La dosis diaria recomendada de Iso Whey Platinum es de 22,5 g de polvo, que aporta 20 g de proteína a tu organismo. Esta dosis es ideal para apoyar la construcción muscular y la recuperación.

○ Uso recomendado
Después del entrenamiento, mezclado con agua, actúa de la mejor manera, ya que en ese momento tu organismo requiere especialmente proteína y creatina de rápida absorción. Consúmelo recién preparado para disfrutar de su textura cremosa.

○ Combínalo correctamente
Iso Whey Platinum se puede asociar muy bien con fórmulas pre, intra o post entrenamiento. Durante definición o en fase de aumento de masa también se integra fácilmente en tu plan de alimentación.

¿Cuándo consumirlo?

Durante la definición

La fórmula de Iso Whey Platinum, sin azúcar y con alto contenido de proteína, es un apoyo perfecto si tu objetivo es reducir la masa grasa y mantener la masa muscular.

Para aumentar fuerza y masa muscular

La creatina y los aminoácidos añadidos ayudan a potenciar el rendimiento y el desarrollo muscular, para que puedas sacar más de cada entrenamiento.

Para deportes de resistencia

La vitamina B3 ayuda a reducir el cansancio, mientras que la proteína y los ingredientes activos extra aseguran una recuperación rápida tras esfuerzos más prolongados.

Para todos los mayores de 18 años

El consumo regular de creatina ayuda a mantener la fuerza muscular, mientras que la proteína contribuye a preservar la vitalidad y la capacidad de rendimiento.

Ellos ya nos han elegido:

Para mí es importante que la bebida de proteína no solo sea útil, sino también cremosa y sabrosa. Iso Whey Platinum combina un alto contenido de proteína con una gran experiencia de sabor; después del entrenamiento es mi pequeño momento de ‘me-time’.

Remi Ragnar

Con cinco entrenamientos semanales siempre tengo que prestar atención a una recuperación rápida. Además de la proteína, la vitamina B3 del producto también me ayuda a no sentirme totalmente agotado al día siguiente. Para mí esto vale oro.

Nam Vo

Para mí, lo que cuenta es la fuerza. Me encantan los 3 gramos de creatina por ración de Iso Whey Platinum, porque realmente noto la diferencia serie tras serie. No lo siento solo como una proteína, sino como un polvo para bebida proteica que me apoya a todos los niveles, así que tengo que decir que el nombre Platinum no es casualidad.

Franco Treachi

Me gusta entrenar de forma variada: pesas, HIIT, ejercicios con el propio peso corporal. Este polvo para bebida es un aliado en todo, porque recibo proteína, aminoácidos extra y vitaminas que ayudan a mantenerme con energía. Por eso lo elijo día tras día.

Lorena Luján

Sobre nosotros Desde 1999, BioTechUSA está comprometida con el apoyo a un estilo de vida saludable. Estamos convencidos de que una nutrición equilibrada, el ejercicio regular y los suplementos dietéticos adecuados conducen conjuntamente a alcanzar los objetivos de fitness deseados. Nuestra misión es inspirar a millones en todo el mundo a llevar una vida consciente y activa, utilizando nuestra experiencia de casi tres décadas y productos de alta calidad.

2.000+

producto

100+

país

230.000

pruebas anuales

18

auditorías externas anuales

2

base de producción propia

50

desarrollo de productos propio

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¿Por qué recomendamos las cápsulas de BioTechUSA Iso Whey Platinum?

Diseñado para el progreso
La fuerza de dos fuentes de proteínas en una porción, con creatina, vitaminas y aminoácidos
¡Aquí está el nuevo ProteinBlend de BioTechUSA con creatina y aminoácidos, al servicio de tus músculos! Iso Whey Platinum no es solo proteína: en cada porción se esconde el impulso anabólico que ayuda a tu progreso. Contiene aislado y concentrado de suero en proporción única, proporcionando una proteína de destacado valor biológico para ti. Este polvo para bebida de proteína de suero está hecho para quienes desean disfrutar a la vez de la pureza de los aislados y la cremosidad de los concentrados de proteína, mientras no solo construyen músculo, sino que también elevan su nivel de fuerza.

Textura cremosa para disfrutar del consumo
Bisglicinato de cinc para un nivel óptimo de testosterona
3 g de creatina
(dosis diaria recomendada)
Aislado + concentrado
Sin azúcar y sin gluten (*)
Niacina para reducir el cansancio

Se refiere al producto final diluido en agua, listo para consumir. Sin azúcar: ≤0,5 g/100 ml de bebida lista para consumir. Sin gluten, según la normativa de la Unión Europea.

¿Por qué Iso Whey Platinum?

Complejo anabólico
La proporción de aislado y concentrado garantiza una absorción, aprovechamiento y un suministro sostenido de aminoácidos adecuados, apoyando así simultáneamente la recuperación y el crecimiento muscular; además, gracias a su contenido de creatina, aumenta tu nivel de fuerza y tu explosividad.

Base doble de proteína (WPI + WPC)
La proporción de aislado y concentrado garantiza una absorción rápida, un buen aprovechamiento y un suministro sostenido de aminoácidos, apoyando así simultáneamente la recuperación y el crecimiento muscular.

Creatina para el rendimiento
3 g de creatina pura por porción contribuyen al aumento del nivel de fuerza, especialmente durante series cortas e intensas; es uno de los ingredientes con mayor evidencia para deportistas.

Bisglicinato orgánico de cinc para un nivel óptimo de testosterona
El bisglicinato orgánico de cinc, de buena biodisponibilidad, contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona, clave para la construcción muscular, la recuperación y la vitalidad general.

Niacina para reducir la fatiga
La niacina (vitamina B3) participa en los procesos metabólicos productores de energía, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga para que siempre tengas impulso para tus entrenamientos.

Vitaminas y minerales
El bisglicinato orgánico de cinc ayuda a mantener niveles normales de testosterona, mientras que la vitamina B3 contribuye a reducir el cansancio, de modo que tu organismo esté siempre preparado para los entrenamientos.

Experiencia completa, textura cremosa
Iso Whey Platinum no es solo un conjunto de ingredientes activos: el objetivo del diseño de la fórmula consciente es que, además del rendimiento, el valor sensorial también sea sobresaliente: disolución instantánea, cremosidad y sabores prémium.

¿Cuándo consumirlo?

Durante la definición
La fórmula de Iso Whey Platinum, sin azúcar y con alto contenido de proteína, es un apoyo perfecto si tu objetivo es reducir la masa grasa y mantener la masa muscular.

Para aumentar fuerza y masa muscular
La creatina y los aminoácidos añadidos ayudan a potenciar el rendimiento y el desarrollo muscular, para que puedas sacar más de cada entrenamiento.

Para deportes de resistencia
La vitamina B3 ayuda a reducir el cansancio, mientras que la proteína y los ingredientes activos extra aseguran una recuperación rápida tras esfuerzos más prolongados.

Para todos los mayores de 18 años
El consumo regular de creatina ayuda a mantener la fuerza muscular, mientras que la proteína y el cinc contribuyen a preservar la vitalidad y la capacidad de rendimiento.

¿Cómo consumir la bebida en polvo Iso Whey Platinum?

Instrucciones de uso: Mezclar 1 dosis (22,5 g = 1 cuchara medidora= 4 cucharadas soperas) con 200 ml de agua en un shaker.Para realizar medidas precisas utilice una báscula. Tomar 1 dosis diariamente.

ADVERTENCIAS: No debe ser consumido por menores de 18 años, ni por personas con afecciones médicas y/o que toman medicamentos. No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia.

¿Qué contiene una ración de Iso Whey Platinum bebida de proteína en polvo de BioTechUSA?

Chocolate

1 dosis: 22,5 g l Dosis por envase: 80 (1816 g), 40 (908 g)
	100 g	RI (100 g)**	22,5 g
Valor energético	1728 kJ/ 408 kcal	21%	389 kJ/ 92 kcal
Grasas	4,3 g	6%	1,0 g
- de las cuales ácidos grasos saturados	2,4 g	12%	0,5 g
Hidratos de carbono	4,5 g	2%	1,0 g
- de los cuales azúcares	3,3 g	4%	0,7 g
Proteínas	87 g	174%	20 g
Sal	1,1 g	18%	0,24 g
Vitamina	100 g	NRV (100g)**	22,5 g
Niacina (de nicotinamida, de ácido nicotínico)	13 mg	81%	3,0 mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal). **Valores de referencia de nutrientes diarios para adultos.

▲Sin azúcar: ≤0,5 g de azúcar/100 ml de bebida lista para beber, preparada con agua. ■Sin gluten: ≤20 mg de gluten/kg de bebida lista para beber, preparada con agua.

Otros principios activos añadidos	22,5 g
Monohidrato de creatina micronizado	3412 mg
- del cual creatina	3000 g
L-glutamina	788 g
Clorhidrato de L-arginina	192 mg
- del cual L-arginina	159 mg

Contenido total de aminoácidos en 1 dosis (22,5 g):
Aminoácidos esenciales (EAAs)
L-histidina	339 mg
L-isoleucina	1040 mg
L-leucina	1911 mg
L-lisina	1662 mg
L-metionina	425 mg
L-fenilalanina	578 mg
L-treonina	1170 mg
L-triptófano	309 mg
L-valina	1006 mg
Total:	8440 mg
Aminoácidos condicionalmente esenciales (CAAs)
L-arginina	740 mg
L-cisteína	577 mg
L-glutamina y ácido L-glutámico	4298 mg
L-prolina	999 mg
L-tirosina	538 mg
Total:	7152 mg
Aminoácidos no esenciales (NAAs)
L-alanina	866 mg
L-asparagina y ácido L-aspártico	1935 mg
Glicina	324 mg
L-serina	859 mg
Total:	3984 mg

Coco-mango

1 dosis: 22,5 g l Dosis por envase: 80 (1816 g), 40 (908 g)
	100 g	RI (100 g)**	22,5 g
Valor energético	1761 kJ/ 416 kcal	21%	396 kJ/ 94 kcal
Grasas	3,9 g	6%	0,9 g
- de las cuales ácidos grasos saturados	2,0 g	10%	0,5 g
Hidratos de carbono	5,0 g	2%	1,1 g
- de los cuales azúcares	3,6 g	4%	0,8 g
Proteínas	89 g	179%	20 g
Sal	0,83 g	14%	0,19 g
Vitamina	100 g	NRV (100g)**	22,5 g
Niacina (de nicotinamida, de ácido nicotínico)	13 mg	81%	3,0 mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal). **Valores de referencia de nutrientes diarios para adultos.

▲Sin azúcar: ≤0,5 g de azúcar/100 ml de bebida lista para beber, preparada con agua. ■Sin gluten: ≤20 mg de gluten/kg de bebida lista para beber, preparada con agua.

Otros principios activos añadidos	22,5 g
Monohidrato de creatina micronizado	3412 mg
- del cual creatina	3000 g
L-glutamina	788 g
Clorhidrato de L-arginina	192 mg
- del cual L-arginina	159 mg

Contenido total de aminoácidos en 1 dosis (22,5 g):
Aminoácidos esenciales (EAAs) )
L-histidina	348 mg
L-isoleucina	1068 mg
L-leucina	1963 mg
L-lisina	1707 mg
L-metionina	437 mg
L-fenilalanina	593 mg
L-treonina	1201 mg
L-triptófano	318 mg
L-valina	1033 mg
Total:	8668 mg
Aminoácidos condicionalmente esenciales (CAAs)
L-arginina	744 mg
L-cisteína	592 mg
L-glutamina y ácido L-glutámico	4349 mg
L-prolina	1026 mg
L-tirosina	553 mg
Total:	7264 mg
Aminoácidos no esenciales (NAAs)
L-alanina	890 mg
L-asparagina y ácido L-aspártico	1987 mg
Glicina	333 mg
L-serina	883 mg
Total:	4093 mg

Fresa

1 dosis: 22,5 g l Dosis por envase: 80 (1816 g), 40 (908 g)
	100 g	RI (100 g)**	22,5 g
Valor energético	1778 kJ/ 419 kcal	21%	400 kJ/ 94 kcal
Grasas	4,6 g	6%	0,9 g
- de las cuales ácidos grasos saturados	2,2 g	11%	0,5 g
Hidratos de carbono	5,2 g	2%	1,2 g
- de los cuales azúcares	3,6 g	4%	0,8 g
Proteínas	89 g	178%	20 g
Sal	0,74 g	12%	0,17 g
Vitamina	100 g	NRV (100g)**	22,5 g
Niacina (de nicotinamida, de ácido nicotínico)	13 mg	81%	3,0 mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal). **Valores de referencia de nutrientes diarios para adultos.

▲Sin azúcar: ≤0,5 g de azúcar/100 ml de bebida lista para beber, preparada con agua. ■Sin gluten: ≤20 mg de gluten/kg de bebida lista para beber, preparada con agua.

Otros principios activos añadidos	22,5 g
Monohidrato de creatina micronizado	3412 mg
- del cual creatina	3000 g
L-glutamina	788 g
Clorhidrato de L-arginina	192 mg
- del cual L-arginina	159 mg

Contenido total de aminoácidos en 1 dosis (22,5 g):
Aminoácidos esenciales (EAAs) )
L-histidina	348 mg
L-isoleucina	1068 mg
L-leucina	1963 mg
L-lisina	1706 mg
L-metionina	436 mg
L-fenilalanina	593 mg
L-treonina	1201 mg
L-triptófano	318 mg
L-valina	1033 mg
Total:	8666 mg
Aminoácidos condicionalmente esenciales (CAAs)
L-arginina	745 mg
L-cisteína	592 mg
L-glutamina y ácido L-glutámico	4351 mg
L-prolina	1026 mg
L-tirosina	553 mg
Total:	7267 mg
Aminoácidos no esenciales (NAAs)
L-alanina	890 mg
L-asparagina y ácido L-aspártico	1987 mg
Glicina	333 mg
L-serina	883 mg
Total:	4093 mg

Pistacho

1 dosis: 22,5 g l Dosis por envase: 80 (1816 g), 40 (908 g)
	100 g	RI (100 g)**	22,5 g
Valor energético	1773 kJ/ 418 kcal	21%	399 kJ/ 94 kcal
Grasas	4,2 g	6%	1,0 g
- de las cuales ácidos grasos saturados	2,3 g	12%	0,5 g
Hidratos de carbono	4,9 g	2%	1,1 g
- de los cuales azúcares	3,5 g	4%	0,8 g
Proteínas	90 g	180%	20 g
Sal	0,83 g	14%	0,19 g
Vitamina	100 g	NRV (100g)**	22,5 g
Niacina (de nicotinamida, de ácido nicotínico)	13 mg	81%	3,0 mg

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal). **Valores de referencia de nutrientes diarios para adultos.

▲Sin azúcar: ≤0,5 g de azúcar/100 ml de bebida lista para beber, preparada con agua. ■Sin gluten: ≤20 mg de gluten/kg de bebida lista para beber, preparada con agua.

Otros principios activos añadidos	22,5 g
Monohidrato de creatina micronizado	3412 mg
- del cual creatina	3000 g
L-glutamina	788 g
Clorhidrato de L-arginina	192 mg
- del cual L-arginina	159 mg

Contenido total de aminoácidos en 1 dosis (22,5 g):
Aminoácidos esenciales (EAAs) )
L-histidina	352 mg
L-isoleucina	1081 mg
L-leucina	1987 mg
L-lisina	1727 mg
L-metionina	442 mg
L-fenilalanina	600 mg
L-treonina	1216 mg
L-triptófano	322 mg
L-valina	1046 mg
Total:	8773 mg
Aminoácidos condicionalmente esenciales (CAAs)
L-arginina	750 mg
L-cisteína	599 mg
L-glutamina y ácido L-glutámico	4388 mg
L-prolina	1039 mg
L-tirosina	559 mg
Total:	7335 mg
Aminoácidos no esenciales (NAAs)
L-alanina	900 mg
L-asparagina y ácido L-aspártico	2011 mg
Glicina	337 mg
L-serina	893 mg
Total:	4141 mg

Ingredientes

Chocolate

Aislado de proteínas de suero de leche instantáneo {aislado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 35%, concentrado de proteínas de suero de leche instantáneo {concentrado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 34%, monohidrato de creatina micronizado 15%, cacao en polvo bajo en grasa, L-glutamina 3,5%, aromas, potenciador de cremosidad [aceite de coco totalmente hidrogenado, leche desnatada en polvo, emulgentes (E471, E472a), jarabe de glucosa, sacarosa, proteína de leche, estabilizante (fosfatos de potasio)], emulgente [lecitinas (soja)], espesantes (carragenanos, goma xantana), clorhidrato de L-arginina 0,85%, sal, antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorante (sucralosa), niacina (nicotinamida, ácido nicotínico).
Elaborado en una fábrica que produce alimentos que contienen huevos, cacahuetes, frutos de cáscara, apio, pescado, crustáceos y dióxido de azufre.

CONSUMIR PREFERENTEMENTE ANTES DEL (día/mes/año): ver en el envase (LOT/EXP). ALMACENAMIENTO: Almacenar bien cerrado, en lugar fresco y seco.
Lugar de procedencia: UE.
Distribuido por: BioTechUSA S.L., 1033 Budapest, Huszti út 60., Hungría.

Coco-mango

Aislado de proteínas de suero de leche instantáneo {aislado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 36%, concentrado de proteínas de suero de leche instantáneo {concentrado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 36%, monohidrato de creatina micronizado 15%, L-glutamina 3,5%, aromas, potenciador de cremosidad [aceite de coco totalmente hidrogenado, leche desnatada en polvo, emulgentes (E471, E472a), jarabe de glucosa, sacarosa, proteína de leche, estabilizante (fosfatos de potasio)], emulgente [lecitinas (soja)], espesantes (carragenanos, goma xantana), clorhidrato de L-arginina 0,85%, acidulante (ácido málico), sal, antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorante (sucralosa), niacina (nicotinamida, ácido nicotínico), colorante (tartrazina). Tartrazina: puede tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.
Elaborado en una fábrica que produce alimentos que contienen huevos, cacahuetes, frutos de cáscara, apio, pescado, crustáceos y dióxido de azufre.

CONSUMIR PREFERENTEMENTE ANTES DEL (día/mes/año): ver en el envase (LOT/EXP). ALMACENAMIENTO: Almacenar bien cerrado, en lugar fresco y seco.
Lugar de procedencia: UE.
Distribuido por: BioTechUSA S.L., 1033 Budapest, Huszti út 60., Hungría.

Fresa

Aislado de proteínas de suero de leche instantáneo {aislado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 36%, concentrado de proteínas de suero de leche instantáneo {concentrado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 36%, monohidrato de creatina micronizado 15%, L-glutamina 3,5%, aromas, potenciador de cremosidad [aceite de coco totalmente hidrogenado, leche desnatada en polvo, emulgentes (E471, E472a), jarabe de glucosa, sacarosa, proteína de leche, estabilizante (fosfatos de potasio)], acidulante (ácido cítrico), espesantes (carragenanos, goma xantana), clorhidrato de L-arginina 0,85%, emulgente [lecitinas (soja), antiaglomerante (dióxido de silicio), sal, edulcorante (sucralosa), niacina (nicotinamida, ácido nicotínico), colorante (Rojo Allura AC).
Rojo Allura AC: puede tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños. br>Elaborado en una fábrica que produce alimentos que contienen huevos, cacahuetes, frutos de cáscara, apio, pescado, crustáceos y dióxido de azufre.

CONSUMIR PREFERENTEMENTE ANTES DEL (día/mes/año): ver en el envase (LOT/EXP). ALMACENAMIENTO: Almacenar bien cerrado, en lugar fresco y seco.
Lugar de procedencia: UE.
Distribuido por: BioTechUSA S.L., 1033 Budapest, Huszti út 60., Hungría.

Pistacho

Aislado de proteínas de suero de leche instantáneo {aislado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 37%, concentrado de proteínas de suero de leche instantáneo{concentrado de proteínas de suero de leche, emulgente [lecitinas (soja)]} 37%, monohidrato de creatina micronizado 15%, L-glutamina 3,5%, potenciador de cremosidad [aceite de coco totalmente hidrogenado, leche desnatada en polvo, emulgentes (E471, E472a), jarabe de glucosa, sacarosa, proteína de leche, estabilizante (fosfatos de potasio)], aromas, emulgente [lecitinas (soja)], espesantes (carragenanos, goma xantana), sal, clorhidrato de L-arginina 0,85%, antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorante (sucralosa), niacina (nicotinamida, ácido nicotínico), colorantes (tartrazina, indigotina).
Tartrazina: puede tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.
Elaborado en una fábrica que produce alimentos que contienen huevos, cacahuetes, frutos de cáscara, apio, pescado, crustáceos y dióxido de azufre.

CONSUMIR PREFERENTEMENTE ANTES DEL (día/mes/año): ver en el envase (LOT/EXP). ALMACENAMIENTO: Almacenar bien cerrado, en lugar fresco y seco.
Lugar de procedencia: UE.
Distribuido por: BioTechUSA S.L., 1033 Budapest, Huszti út 60., Hungría.

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